对，健康心率，不用担心心脏负荷太重
按照这个心率跑的几个朋友，全马成绩多能进入330


【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 这个是安全心率，对新手有参考意义，对于常跑的个体意义不大，对于跑量超过1000KM的人来说，非常保守。
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