体重降不下来，太难了。昨天稍微跑了一下又搞到195
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 对，体重大了心脏是瓶颈，很容易过高，清楚的话就要控制一些。
: 我2017年59公斤，骑车爬解字石，拼命到顶两条大腿抽筋，心率只有172
: 今年70公斤，骑戒台寺快到顶比较拼，心率就到了192
--
FROM 1.202.116.*