一定要少吃，减下去很难，本身打羽毛球也不是特别能减肥，不如跑步见效快
体重大了，打羽毛球很伤膝盖
我后来因为膝盖不好，把装备都送人了
养了几年才恢复打羽毛球

【 在 parisspring 的大作中提到: 】
: 握手，我也是老油条了，没有想到崴脚了。。。。。。。
: 长肉蹭蹭的。
: 好像没特效药。。。。。。。。。。
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