看到晚了，当时我也是这样，当时也很疼，我想完了，半个月打不了球。

我就24小时之内冰敷，24小时外热敷，第一天冰敷了一晚上，第二天上班基本是拖着一条腿走路，第二天晚上开始热敷，就见好，只要不太扭就不会太疼，结果赶上了第三天下午的球局还打了混双（不是摸鱼），连我自己也很诧异

【所以说：伤后科学处理还是很重要的啊】

【 在 txq 的大作中提到: 】
: 侧身后退追底线球，右脚抬的慢，蹭地胶上，直接崴了
: 现场不是很肿，到车上才拿了冷冻剂一通喷，回家后发现肿的还挺厉害
: 一瘸一拐还能走，倒是不怎么痛
: ...................
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修改:ccnic FROM 202.96.11.*
FROM 202.96.11.*