带完LP，下一步就是鲍尔芬，也叫保而防
不过俺的建议是不要戴这东西
一旦戴上就会形成依赖，你的肌肉也不会得到相应的锻炼
反而更容易受伤
大部分受伤就是因为肌肉力量不足以支撑你的动作要求
从而引起关节承受超过限度的力
而且你的心理上也会对护具形成依赖，不戴你根本不敢做动作
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我一直用LP家的黑色弹力套腿的那种
: 开始用一个 现在两个都用了
: 最近想着更新一下
: ...................
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