膝盖周围牵扯到大小腿所有肌肉，不是单独练一两个肌群就能解决问题的
髌骨软化、半月板损伤、前后叉损伤、髌腱炎、髂胫束、鹅足肌腱、髌下脂肪垫 等等各种问题都需要针对性的肌肉强化与理疗措施
--
FROM 211.103.189.*