如果以前没有受过伤，不正常，降低运动量。让膝盖周边休息一下。
    八成是动作不正确。


【 在 enosima 的大作中提到: 】
: 3天打了两场，每场也就上了45分钟左右
: 打完第二场走路时一个膝盖就疼了
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