多些分享，医生也说看年龄，如果现在就保守，有点影响生活质量，建议我手术，而且盘状，最后总得手术，我是看到很多手术后没恢复好的案例，所以有点纠结，总觉得原装的还是不动的好，请问你康复是需要到专业康复机构去吗？还是自己在家做动作练习？
【 在 zado 的大作中提到: 】
: 亲身经历，供楼主参考。
: 我是18年开始打羽毛球，22年年中发现半月板损伤，然后各种医院看，拖到24年12月，还是做了手术。
: 中间试过各种方法，针灸，艾灸，理疗，去康复机构做康复训练（主要练肌肉和纠正力线），每隔几个月去医院拍核磁观察，吃氨糖，用外用氨糖，基本上能想到的非手术的办法都试了，但是效果都有限。
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