呵呵，我也是最近看了一些老外写的营养学的教科书。
国内也有类似的，一般都是学外国人，大同小异。
再结合自己化学背景考虑一下，好像在化学上也说得通，就信了。
以前特别爱吃进口饼干，熟食，过量甜水果，结果血脂异常很多，现在根据书上写的改变饮食习惯，已经基本正常了。

【 在 GoodManHere 的大作中提到: 】
: 好的，你一直用什么油
--
FROM 114.254.43.*