勒布朗-詹姆斯在身高、速度和力量的结合方面无人可比，这让他在进攻端拥有了巨大优势。得益于诸多技术和身体方面的天赋，他当之无愧地成为了联盟第一人，在打出MVP级别表现的同时书写了一连串惊人记录。
实际上，除了年度最佳防守球员，詹姆斯几乎已经囊括了他所能获得的所有奖项。他的运动能力超强，他对篮球的敏锐理解让他成了篮球场上进攻能力最强的球员之一，此二方面也帮助他在防守端表现得同样出色。詹姆斯对于防守的专注已经持续了四五个赛季，再加上对比赛录像不断的解读和无可取代的努力程度，这让他成为了全联盟最为出色的防守球员之一。
詹姆斯是唯一一个场均得到1.7次抢断和0.9个盖帽的球员，与此同时他也是首位在四个赛季做到这点的球员。在Synergy Sports关注的8项防守指标（这其中就包括防挡拆、低位防守和一对一防守）当中，詹姆斯有一半都表现优异或者异常出色。在上赛季最佳防守球员投票当中位列詹姆斯之前的三人当中，没有任何一人在超过三项指标当中达到这一高度。大多数人都相信，热火会依靠他们的防守连续第二年登顶联盟，而詹姆斯正是他们的防守中坚。
但是詹姆斯也应当荣膺本赛季的最佳防守球员。
热火队助理教练大卫-费兹戴尔帮助我们解析了詹姆斯独特的防守技巧，以及它如何使其成为联盟最为高效的防守球员之一。
“与生俱来的运动能力、硕大的身躯、横跨球场的能力以及垂直弹跳，这让他可以防守如此多不同位置的球员，”已经是第五年担任热火助教的费兹戴尔如是说道。
“他会做任何事情以阻止对手得分，”他说道。“当他全神贯注的时候，联盟很少有球员可以像他那样在防守端影响比赛。”
接下来让我们仔细分析一下詹姆斯是如何在防守端做到这些的。
挡拆防守
LeBron James
ROBYN BECK/AFP/GettyImages
詹姆斯绝不会让对手轻易接球。
说到如何防守挡拆这一NBA最基本不过的战术，詹姆斯在给持球人以及掩护人施压方面同样在行。在给持球人施压并阻止其出球方面，詹姆斯表现得相当出色。在防守对方挡拆的持球人方面，在所有前锋球员当中，詹姆斯每一回合（防守回合不少于100）的防守失分是第六少的。
“他给持球人施加了巨大的压力，很多次他都靠一己之力化解了对方的挡拆进攻，”费兹戴尔说道。
抢过掩护球员，想要成功限制对方的挡拆进攻，这可以说是最最重要的一个环节，而詹姆斯在这方面同样表现得相当出色。适时地穿过掩护球员意味着防掩护球员之人在回身保护篮下之前可以不必做过多停留。抢过掩护球员也会让本方大个避免陷入到错位防守的不利局面当中。
“得益于他的身高和自身努力，勒布朗是这个联盟当中最让对方掩护者头疼的球员，”费兹戴尔说道。
转换防守
Martell Webster
Ned Dishman/NBAE/Getty Images
转换防守当中，詹姆斯可以追身从背后盖掉任何一名球员的投篮。
快速回防当中，詹姆斯超强的防守能力主要体现在他出色的盖帽能力上。他从背后追身大帽对方球员的画面已经充斥了整个精彩镜头。
转换防守使得詹姆斯开发出了最为高效的两项技术。首先是奇快的脚下速度。詹姆斯可以说是快速攻防当中速度最快的NBA球员。很多球员满以为对手已经不可能追身回来完成防守，但詹姆斯超快的速度外加对时机的准确把握往往会令他们吃瘪。
这全要拜詹姆斯另一项出色的技巧所赐：由攻转守过程当中无缝衔接的能力。
“当球权转换的时候，大多数球员都会有一秒左右的反应过程，”费兹戴尔说道。“就是这一秒钟就能让你在场上获得优势，但是勒布朗就不需要这样的反应过程。他总是能够迅速对球权转换做出反应。”
热火在转换防守当中的每回合十分只有联盟第三低的1.03分，这在很大程度上是詹姆斯的功劳。快攻总是来得如此之快，以至于很多球员都对对方的快下无能为力。在这方面，詹姆斯做得恰恰相反。
“要论转换防守，那凭的全是球场上的努力，”费兹戴尔说道。“你不会见到一个像勒布朗那样煤球必努力争取的家伙。”
弱侧协防
LeBron James
Victor Baldizon/NBAE/Getty Images
詹姆斯是一个出色的协防球员。
詹姆斯很少会防守失位，不论是自己的防守人抑或是由队友所盯防的已经闪出空当正杀往篮下或者在外线定点投射的球员均是如此。詹姆斯喜欢利用自己强悍的身体给持球人施加巨大压力，但是他最最喜欢的区域还是在弱侧，在那里他可以偷偷地瞄着对手的传球路线伺机抢断。詹姆斯很喜欢弱侧协防，那样的话他可以破坏对手的对角传球，就像NFL里面的侧卫一样时刻准备着拦截对手。
“他能够很好地解读对手的进攻。他是那种可以预判对手进攻的球员之一，”费兹戴尔说道。“他在阅读传球队员的眼神以及跨步拦截方面很有一套，这让人有点儿难以置信。”
当他可以在防守后方洞察整个球场形势时，詹姆斯还会向队友发出明确而强有力的防守指示。
“他就是我们防守中的四分卫，”费兹戴尔说道。
在保持侵略性的同时，詹姆斯还很好地避免了犯规麻烦。本赛季至今，他已有64场比赛的单场犯规数不超过两次。
“得益于出色的脚下移动能力，他从不会让自己在防守中妥协，”费兹戴尔说道。“他有着出色的臂展，通常情况下，他都会将对手防得无所适从。”
低位防守
Kevin Durant
Robert Mayer/US Presswire
詹姆斯不会让任何人在低位背打自己，尤其是凯文-杜兰特。
在低位，你的目标就是阻止对手——不要让进攻球员在他最喜欢的位置接到球。
“不敢你是谁，”费兹戴尔说道。“只要你让这个联盟中的得分手在他最喜欢的位置接到球，那他们肯定会得分的。”
低位防守是篮球比赛的一部分，此时詹姆斯可以最大限度地发挥其力量优势，面对那些试图在篮下抢位并使劲浑身气力硬顶的球员，詹姆斯往往会让他们付出代价。
“我还记得有一次他在防守保罗-加索尔的时候表现得如此强硬。他十分果决，甚至不让加索尔有触球的机会，”费兹戴尔说道。
詹姆斯所要做的就是尽可能增加进攻球员接球的难度，那样他们就不会轻易找到舒服的投篮节奏。低位防守时，詹姆斯会将重心放得尽可能低，这样他就可以将防守人推离篮下迫使其重新要位，这样一来就会消耗掉对手一部分宝贵的进攻时间。除此之外，这样做还会增加对方往内线传球的难度，尤其是传球者不得不选择绵软无力的高吊传球，因为詹姆斯已经封死角度，对手已经无法进行击地传球。高抛传球需要花费更长的时间才能到达接球人手中，与此同时它也给协防留有了时间，留给低位进攻球员的选择则所剩无几。在低位防守的每回合失分排行榜上，詹姆斯高居联盟第5，只有0.48分。
总之，真正让詹姆斯有别于联盟其他球员的，除了其超强的身体素质，还有他不断的努力。
“没有人比勒布朗更加努力地去抢位，”费兹戴尔说道。“没有人。”
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其实本赛季的dpoy，可能是托尼阿伦。
但是，给lbj也行啊，力捧一下。
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