『篮球公园』 [技术交流]你也可以成为纳什，麦迪一样的球员.想打好后卫就看看
作者：妖冶拖拉机 提交日期：2006-2-4 14:17:00
语音：张卫平（教你打篮球）
文字：妖冶拖拉机（天涯社区 篮球公园）
如果你有一个很差的内线，但是有一个很好的外线
你可以经常赢的比赛
如果你有一个很好的内线，但是有一个很差的外线
或早或晚教练被解雇
在防守当中，后卫是防守的第一线
决定一个好后卫的要素有：领导才能，顽强性，态度，勤学苦练，信心
当一个好后卫需要：使全队在一个积极的气氛当中，遇到困难鼓励大家用一个积极态度去对待，勇于负责，勇于承担责任．在必要的时候用积极的口吻批评同伴，当感到疲劳时，咬牙坚持训练，当有小伤小病时，咬牙坚持训练，当感到训练枯燥无味时，说服自己进行训练，输掉比赛过后，忘掉消极的东西，积极面对下一场比赛，勇于去做别人没期望你做的事，有积极的态度．积极和消极的态度，往往决定取得成就的高低，勤学苦练是与心理上的顽强性，正确的态度紧密相连的，勤学苦练的关键就是要了解自己的能力，随时随地找出激励自己提高的动力．
当一个好后卫也需要：支配球的能力，传球，投篮，无球的移动，防守
支配球的定义是：使球时刻在自己的控制之下，并可以把它传到自己想传的地方，想提高支配球的能力，首先要熟悉球性，运球，传球，突破
运球时：要保持低重心，抬头观察场上情况，指挥全队配合，不运球的手要抬起来，保护球
突破：要有目的，不要轻易起步更不要跳起来了再找人，不要向人多和可造成夹击的地方突，突破后投篮要果断并注意出手时间，突破并不是用全速过人，主要目的是跳动防守为队友造机会
传球：后卫要树立传球第一，投篮第二的慨念和次序，注意传球的路线，传球之前一定要做假动作
如何向内线传球：要接近防守自己的人，向内线要球者手上传球，要了解队友的接球习惯
防守时：心理上战胜对方，注意无球人的防守，要迫使对方向一个方向运球，要注意与队友的交流，防守时一定要给球压力，防守时，一只手防传球一只手防变向，重心不能起伏，左脚缩右脚跨，是右手就迫使他左手运球，防有球到防无球，马上向传球的方向移动一步，靠近球的腿要在前
突破时：直接贴着他，不要绕着人走，要切的薄，肩靠着他的跨部，过前脚时，也要切的薄．
断球时：先吓他几下，等他放松警惕，球往下落时，去断球
希望这些对大家有所帮助..
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