你这年龄无解。一周最多一场吧。要么减重试试。

【 在 wyid 的大作中提到: 】
: 一般都穿什么鞋打球，能保护膝盖
: 本人42岁，身高181，体重160斤，最近打球感觉膝盖有点疼
: 另外保护膝盖有什么营养药能吃么

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