40岁，180，150，过去半年每周2次半场，每次1.5小时，和20多岁的小年轻一起玩。
真的要服老，和鞋没啥太大关系，就是地板流。
偶尔几次拼的比较猛，立马腰疼膝盖疼。
正常吃，控制强度，注意休息，减缓衰老和磨损，无他。

【 在 wyid 的大作中提到: 】
: 一般都穿什么鞋打球，能保护膝盖
: 本人42岁，身高181，体重160斤，最近打球感觉膝盖有点疼
: 另外保护膝盖有什么营养药能吃么
--
FROM 219.74.220.*