收到，多谢  这个简单动作，随时可以练起来

【 在 chenghao 的大作中提到: 】
: 嗯。。注意姿势
: 最好找一些复建的专家，做好一开始的指导
: 主要是练膝盖周边肌肉，以及上下的大小腿肌肉，真的太有效了
: ...................
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