王奶奶放出的一天300次大训练量的视频，本版应该是都知道的吧。

有没有什么机制或者办法，能让奶奶加强训练量的？

老姚不可能不知道这样的训练强度能练出来什么吧？这问题不解决，青少年练得再好有
什么用，成年队一样废掉了。

吃士力架管用吗？
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