体能也是啊。如果觉得强度不够，增加次数、和命中率要求就行了。
国家队球员的一个通病就是投篮速度太慢，到了国际比赛出不了手。正好应该加强这个训练。
比如设定5个点，要求轮流在这5个点切换位置，跑动中，接球马上出手。



【 在 frankyang926 的大作中提到: 】
: 要求命中率就主要是考核技术了，体能不是重点
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: - 来自 水木说
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