肌肉纤维超负荷撕裂，其实大部分运动都会让肌肉轻度撕裂，每次愈合都会变得更强壮

所以才有坚持训练肌肉越来越强壮，一周不训练，肌肉就会开始萎缩

偏中度的撕裂表现为拉伤，重度就是断裂

这么理解差不多

【 在 timespaceckn 的大作中提到: 】
: 某些小血管爆了？或者肌肉纤维断了?
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