年纪大了必须要加强力量训练，深蹲，腿举，还有就是减肥，还有就是别跳。。
【 在 tmj012003 的大作中提到: 】
: 40岁，恢复打球1年，而且是无对抗的单人投篮，左膝不适，检查半月板损伤三度，出师未捷身先死
: 人到中年感叹詹姆斯的不容易，暴力流打法打到40+，竞技体育身体力不从心是多难
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