在业余爱好者看来,相对于奥运会的成绩,吕小军的魅力更多地在于他本身。健美和传统健身爱好者热衷于他几近完美的肌肉维度和线条,力量举爱好者叹服于他能举起三倍自重的力量、爆发力和教科书一般的技术动作,CrossFit和强人运动爱好者更热衷于他抓举和挺举的动作协调性。
尽管吕小军本人并不认可,但他的深蹲动作已经成为业界教科书——他在蹲起的时候,上半身一直处于标准的竖直状态,腿脚站立和腰部发力的细节也堪称完美,即使深蹲项目的技术细节繁多,吕小军的深蹲视频依然治好了无数健身爱好者的强迫症,并被当作范本来教学(面对这样的评价,吕小军本人则表示:没有标准的动作,只有合理发力的动作,把腿力和腰力充分运用起来)。
更不用说“只看热闹”的普通人了,吕小军胸宽背厚的身材,加上他硬汉画风的颜值,也吸引了不少围观群众的目光。
于是,理念和训练方式各成一派的健身爱好者们,在吕小军这里完成了大和谐。每个人都能在他身上欣赏到各式各样的美感,每个人都能将他视为锻炼的榜样。
力量举和奥运举重本身就在国外拥有广阔市场,而这几年伴随着CrossFit(一种综合性的健身运动,全面锻炼人的心肺耐力、肌耐力、最大肌力、柔韧性、爆发力、速度、协调性、敏捷和平衡感)运动的快速发展,力量举和举重的训练项目也被纳入其中,吕小军的知名度更加水涨船高。
虽然有这样的知名度,但吕小军本人却一直很谦虚。在本月中旬的一期采访中,吕小军表示:“实力推、卧推和借力推是我最弱最弱的项目,所以我一直没怎么练习(此处传来采访者忍俊不禁的笑声),举重运动员最好少连,因为练了以后肩膀会有点进不去……建议举重(爱好者)还是少练。”
然后,吕小军透露了自己卧推的最好成绩:“我最好的一次推了120、130公斤吧。实力推也就八九十,包括我的借力推,也就一百二、三的样子。”
此刻,采访者的笑声更明显了。因为一般成年男子卧推到100公斤就已经算高手,这种不自觉的凡尔赛也让油管评论区再次破防:“从来不练卧推,只能推130kg,行吧。”也有人不认可:“我觉得他能推到140,他只是在谦虚罢了。”
随后,吕小军又用平淡的语气透露出了自己的架上挺成绩:230公斤(采访者难以置信地重复了一遍,似乎怀疑自己听错了。PS:形象的说,架上挺就是举重中挺举后半部分从胸口往上推的那个部分,挺举世界纪录是吕小军本人保持的207公斤,架上挺理论上可以更高一些,但达到230公斤这个程度……)。
当一个人最不擅长的卧推成绩超过了大部分人的架上挺水平,而他的架上挺水平又超出了一般人的想象边界。这种志在突破人类极限的力量水平,自然让普通人只有顶礼膜拜的份。
从某种角度来说,健身圈是个非常简单的世界,这里的高手一眼可见,实力高低一试便知,每一项指标都能直观反映在每一场比赛和每一次训练中。真正的强者会立刻脱颖而出,吸引众人的目光。人们会感叹他的出类拔萃,羡慕他的力量、身体、爆发力、技术水平、协调性……不仅是流淌在DNA里的对强者的憧憬,也有“我也想练成他这样”的目标感。这样的粉丝团,可能才是最健康、纯粹的“饭圈文化”。
37岁的吕小军刚刚在东京夺冠,由于里约奥运会的冠军拉西莫夫被指控药检违规,吕小军五年前的那块银牌有可能进化成金牌。于是对他来说,这届东京奥运会也有了特殊的含义:“里约奥运会金牌也许能够失而复得,但自己更关注的是在赛场上用实力击败对手赢得金牌。但是如果东京奥运会能给我颁发两块金牌,那我也就成为举重No.1了。”
不过无论几块奖牌,吕小军的油管粉丝们都不在乎:
“他是世界上最强壮的人之一,对这名运动员,我只有敬意。”
【 在 wwwsmthnet ((~@~)) 的大作中提到: 】
: 链接:
https://www.zhihu.com/question/476308249/answer/2030954163: “吕小军的热身环节,就是我整堂力量训练的内容。”——油管观众在吕小军的训练视频下留言。
: 可能连吕小军自己也没想到,在油管上,他作为一个举重选手,知名度已经超过了几乎所有的中国运动员。关于他的单条视频最高播放量达到了429万,除了姚明的“生涯十佳球”之外,还没有一个中国运动员的视频在海外有如此高的影响力。
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