- 主题:Re: 妊娠纹还有肚子赘肉有有效的改善方式吗？
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现在116到118吧 就是早晚尽量不吃主食 周六练五小时瑜伽 现在饮食也恢复正常了 瑜伽还继续
【 在 kelsayhua 的大作中提到: 】
: 请问怎么减到116斤的
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: 【 在 zengkio () 的大作中提到: 】
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当时就是每周六去趟瑜伽馆练 平时工作比较忙下班晚
【 在 lawyerpeng 的大作中提到: 】
: 一天五小时？
: 可以试试每周五天每天一小时啊！
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好的 但肚子松怎么弄啊
【 在 lisafine 的大作中提到: 】
: 妊娠纹主要是个人体质原因 一般随妈妈
: 我没长妊娠纹 周围有姐妹长的 貌似时间久了就变成肤色纹了
: 肚子赘肉要靠调整饮食（少摄入碳水化合物，饿了就吃牛肉）和锻炼
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孩子快六岁了 肚子还是松 虽然体重还行 168 116吧 整体不胖 但是肚子不行
【 在 no1michelle 的大作中提到: 】
: 现在生孩子多久了？坚持锻炼的话，小肚子可以减掉的啊！我在孩子两岁数时就有马甲线了啊。当然付出的肯定比没生孩子时要多。。。妊娠纹是太难弄了，告诫没生日美眉一定按时摸肚子，我一胎没摸，现在二胎摸，也救不回来，只能保正二胎不再增加太多。不过随着年月增加，妊娠纹还是会缓解一些的吧。。。还有胸部下垂的问题，也是只能缓解一些，没办法变更美的胸型。
: 【 在 zengkio 的大作中提到: 】
: : 身高168 怀孕胖了46斤 从122到168 现在116 肚子赘肉感觉很难减 妊娠纹很多 是不是也没有什么方法了
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去年年中有一段时间少吃主食 平时下班一小时骑车 周六练一会瑜伽 很快就瘦了
【 在 ilovesheldon 的大作中提到: 】
: 怎么减到116的
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: 【 在 zengkio (zengkio) 的大作中提到: 】
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