- 主题:减肥吃什么药？
不见意吃药减肥。
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据说左旋肉碱只有配合运动才有效。
只靠节食的话，身体会很快进入到“省电”模式，降低新陈代谢节约能量，每天消耗的卡路里都会变少，你总不能吃得越来越少吧。
所以减肥需要全套，控制饮食，有氧或者hiip减脂，上力量增肌。
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 求推荐。左旋肉碱安全吗
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吃药不好啊
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 求推荐。左旋肉碱安全吗
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当年上大学的时候淘宝几十块钱买的减肥药，吃了一周，真的瘦了10斤，且后来10几年没有反弹。
但是副作用非常大，里面肯定都是违禁的药。心脏难受，口渴，没有食欲（这个是我需要的），头晕。
也就是那时候年轻，现在再让我来一遍，我肯定不行。
【 在 candyy 的大作中提到: 】
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: 求推荐。左旋肉碱安全吗
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发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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左旋肉碱很安全，
减肥要注意，不能太快，否则会减掉胸部，
亲爱的，可以试一试在健身房上一下私教课，同时在家做饭，戒掉过量油脂，
记得要慢慢减肥
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 求推荐。左旋肉碱安全吗
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这种效率能有5%，算我输
左旋是最没用的补剂且没有之一，乳清分离蛋B粉不香嘛
真要想减肥，多运动，改变饮食结构，注意休息才是王道！
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 求推荐。左旋肉碱安全吗
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调整进食顺序，多吃菜，严格控糖，多运动。
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少吃多运动，减肥很容易靠坚持
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 求推荐。左旋肉碱安全吗
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没有别的副作用吧？
【 在 drei 的大作中提到: 】
: 个人建议每天一片二甲双瓜 。没有高血糖的人吃了可以起瘦身的效果。也是301医院推荐的 ，我丈母娘吃了九天瘦了六斤，我自己吃肚子也小了许多。
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这个怎么查啊？
【 在 drei 的大作中提到: 】
: 有很低的概率会出现乳酸堆积，服用两周去查一下就好。
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: 【 在 candyy 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone 11」
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