我生完3个月了也快减回孕前体重了，也是肚皮好松，请问你有腹直肌分离吗，练肚子都怎么练呢

【 在 yanxuan 的大作中提到: 】
: 健身吧 没辙
: 我出了月子 就基本回到了孕前体重 可肚子还是很松很大
: 最近持续健身 练肚子 紧致多了 可以捏一捏  还是有肥肉的 只能继续减脂+锻炼了

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