我坚持了一个月，没啥用。你也可以试一下，也许体质不同会有效果呢。
今天早餐是全麦馒头加黑芝麻酱，偶尔煮紫米粥，原来磨黑豆浆后来放弃了，味道实在不如普通黄豆浆。
就这样吧，顺其自然了~~

【 在 ruru03107 的大作中提到: 】
: 吃这个没用么，昨天刚买了养生粉，准备保养头发
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