- 主题:睡眠困难户又上线了
睡不着，这么熬下去真是要废了……
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【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 睡不着，这么熬下去真是要废了……
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为啥会睡不着，我沾枕头就着，就好像打火机遇到了煤气
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 睡不着，这么熬下去真是要废了……
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发自「今日水木 on 反求诸己」
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睡不着也不能看手机
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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运动治疗
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 睡不着，这么熬下去真是要废了……
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看手机了吧
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 睡不着，这么熬下去真是要废了……
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运动啊，
我的失眠就是游泳治好的，
现在一天可以9小时，反正低于8不行。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 睡不着，这么熬下去真是要废了……
来自 LYA-AL00
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这个点是生血关键期，需要深睡眠
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 睡不着，这么熬下去真是要废了……
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发自「今日水木 on iOS」
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起来high啊，多好
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 睡不着，这么熬下去真是要废了……
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以前我晚睡会失眠 后来换了个好点的床垫 2点睡都没事 躺一会就睡着了 效果非常好 可以考虑下
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 睡不着，这么熬下去真是要废了……
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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