我是晚睡会失眠 如果十二点前睡就没问题 现在换了床垫 两点也没问题了 而且肩颈腰不用去按摩了
先改掉晚睡的习惯 不行试试床垫
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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: 这么神奇的吗，我可能长期熬夜，生物钟有点乱，现在是去睡困难，就很烦躁  
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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