最近觉得自己状态及其不好，陷入迷茫，自己无法走出来，想通过书籍治愈心灵。
原因：原生家庭气氛
父亲早年出轨若干次，我对此事成见极深。他脾气极差，不能好好交流，目前一起生活，鸡毛蒜皮。记忆中的事，因为跟我闹别扭晚上离家出走过，被我们找回来，还要躺床上不吃不喝。动不动就会轰我们走，说看你们能活得了才怪。总之，一种高高在上的，我就是横，你们就是弱小，我就要这么对你的感觉。我努力多次改善关系，但隔阂存在多年，已无法跨越。分开住不能实现，但又无法好好共处，其实是三观深度不和。
母亲勤勉坚强，给了我最厚实关爱，使我还能热爱生活，并努力搞好学业。但母亲近期生病，需要静养。由于我与父亲的关系，导致母亲心情时而不好。在与父亲相处的过程中，我已极度克制，感觉自己都要纠结成抑郁，但仍然的不好的沟通交流结果。
本人女，缺乏父爱，母爱深沉，目前陷入因为不能好好与父亲相处让母亲可能心情不好而纠结难受。我想放开所有，但自己的力量已经不能达到，所以想通过书籍改善自己心理。不想改变别人，从改变自己做起。
恳请版上朋友，推荐几本好的书籍，安慰批评都接受。
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修改:beijingwiner FROM 223.72.53.*
FROM 223.72.53.*