- 主题:Re: 现在褪黑素都不能让我只睡八个小时了
一点点的早起
白天不睡
看看晚上会不会早点睡着
慢慢把生物钟调正常
【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 治疗失眠的药
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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手机玩多了！戒网可破
【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 我晚上睡不着 总是到两三点才能睡着
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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你睡这么好还用吃！
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FROM 114.249.192.*
睡太多了，不如多出去走走
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你强迫自己早起，别起那么晚晚上就睡着了
【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 三点前都睡不着…
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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多设几个闹钟
【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 怎么强迫啊
: 想起来来着
: 但没人叫我 经常睡醒家里一个人都没了
: ...................
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