- 主题:本青要是每天都像今天这么吃
肯定能瘦
早餐一杯牛奶 一片面包 一个库尔勒香梨
中餐一小碗米饭+鱼烧豆腐+半个生菜
晚饭一杯自己打的豆浆 一小碗中午剩的鱼烧豆腐 一根玉米
想想我平时吃的有多么多
明天的菜是香干胡萝卜香菇
魔都企稳
清库存了我要
发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 121.227.131.*
微波炉烤玉米好吃 保鲜膜裹起来 大火转大概5-6分钟
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 肯定能瘦
: 早餐一杯牛奶 一片面包 一个库尔勒香梨
: 中餐一小碗米饭+鱼烧豆腐+半个生菜
: 晚饭一杯自己打的豆浆 一小碗中午剩的鱼烧豆腐 一根玉米
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: 想想我平时吃的有多么多
: 明天的菜是香干胡萝卜香菇
: 魔都企稳
: 清库存了我要
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这样的吃一天 第二天肯定要加倍的！
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 肯定能瘦
: 早餐一杯牛奶 一片面包 一个库尔勒香梨
: 中餐一小碗米饭+鱼烧豆腐+半个生菜
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FROM 218.82.140.*
我觉得还好 今天就是蔬菜吃少了 蛋白不少了200克鱼肉300克豆腐一杯酸奶一杯豆浆
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 这样的吃一天 第二天肯定要加倍的！
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鱼肉都是水 蛋白质没多少
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 我觉得还好 今天就是蔬菜吃少了 蛋白不少了200克鱼肉300克豆腐一杯酸奶一杯豆浆
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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看来要吃上次卤的牛肉
【 在 zrO 的大作中提到: 】
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: 鱼肉都是水 蛋白质没多少
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半夜要饿醒！
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 看来要吃上次卤的牛肉
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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准备床头放根香蕉了 醒了就吃了再睡
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 半夜要饿醒！
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脖子挂个甜甜圈
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 准备床头放根香蕉了 醒了就吃了再睡
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那是小孩子才做的事
【 在 zrO 的大作中提到: 】
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: 脖子挂个甜甜圈
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