平均心率还好啊
峰值心率这么高

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 今天跳绳依然有心跳过快的问题
: 中间休整了一下
: 调整了呼吸的频率
: ...................
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我觉得自己运动时呼吸调整的不好
尝试在运动时深呼吸是不是可行呢？
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 平均心率还好啊
: 峰值心率这么高
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FROM 60.253.128.*

我也不太懂
大概要有节奏吧
几步一吸几步一呼这样
呼吸太深不一定好

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我觉得自己运动时呼吸调整的不好
: 尝试在运动时深呼吸是不是可行呢？
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 106.57.98.*

我试试看
我一看到心跳到180
头就发晕了
不敢继续跳下去
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 我也不太懂
: 大概要有节奏吧
: 几步一吸几步一呼这样
: 呼吸太深不一定好
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FROM 60.253.128.*

减重时间
选得不好

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 昨天打了三个小时的球
: 但是中午吃了顿好吃的火锅
: 晚上又吃了瓜子
: ...................
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FROM 108.184.188.*