4月19日


今天早上做了腰突
中午打了球
晚上还做了力量
现在困的要睁不开眼睛了


【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 4月18日
: 早上22分钟腰突改善
: 中午羽毛球
: ...................
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FROM 223.72.56.*

4月20日
今天只有30分钟力量
明天出门走走



【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 4月15日
: 中午惯例一个小时羽毛球
: 300多千卡
: ...................


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FROM 223.72.56.*

4月23日

出差也不能放松啊
早晨走走跑跑了4公里
今天超过1万步了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 4月15日
: 中午惯例一个小时羽毛球
: 300多千卡
: ...................



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修改:katelina FROM 116.52.155.*
FROM 116.52.155.*

我经常发啊

【 在 Haocong666 的大作中提到: 】
: 你这运动量相当到位了，猜测身材会很fit。。。啥时候放照片
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FROM 116.52.155.*

我们需要时刻记住版大的样子，哈哈。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我经常发啊
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FROM 58.221.14.*