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- 主题:这些年的唯一爱好
- 去魔都的时候体验一下
【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: 推荐浦东滨江的“东岸绿道”。
: 北起歇浦渡口，南至三林路渡口。
: 全长24km无间断沿江绿道。
: ...................
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FROM 59.41.160.* - 膝盖受得了吗
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FROM 123.147.245.* - 1）注意腿部力量的训练。多做点深蹲。
2）每天补充一些氨糖。最好是硫酸氨糖。
【 在 winrar 的大作中提到: 】
: 膝盖受得了吗
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FROM 39.144.105.* - 太厉害了 平均每天四五公里
【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: 就是跑步。使用keep两年，3200公里了。不过，岁月不饶人，过了45之后跑力下降很明显，现在只能慢跑。所有烦恼，跑完步 ...
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FROM 60.247.50.* - 卡卡 开个健身的楼吧
跟着你混
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 跑量保持的不错啊
: 我现在争取每周去公园跑1~2次
: 不看配速 看心率
: 都开始走走跑跑了
: 清晨在公园跑步真的太舒服了
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 124.204.130.* - 用跑步逃避现实困难
跑完了，你爽了，困难还是在的并且日积月累
【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: 就是跑步。
: 使用keep两年，3200公里了。
: 不过，岁月不饶人，过了45之后跑力下降很明显，现在只能慢跑。
: ...................
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FROM 223.104.155.* - 不然呢
天天不爽事情就解决了？
【 在 hut 的大作中提到: 】
: 用跑步逃避现实困难
: 跑完了，你爽了，困难还是在的并且日积月累
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 124.204.130.* - 用跑步的精力直面问题本身
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 不然呢
: 天天不爽事情就解决了？
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.66.108.* - 有些问题不是你面对就能解决的吧？
【 在 hut 的大作中提到: 】
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: 用跑步的精力直面问题本身
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 124.204.130.* - 跑步两个目的
一是保持健康，
二是让自己有个兴趣爱好。
这两件事并妨碍解决困难啊。
这两年跑力明显下降，
胃口又出奇的好，
长了5~6斤，
肚子上马上就要有横肉了。
好在还是平的、没有拱起来。
【 在 hut 的大作中提到: 】
: 用跑步逃避现实困难
: 跑完了，你爽了，困难还是在的并且日积月累
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FROM 39.144.104.*