应@myheart妹子的呼声 再开个运动贴
既然要坚持运动 就别佛系了
还是设立个目标
好在昨天吃了烤羊腿炖排骨雪糕牛肉面啥的
体重基数拉高不少
本轮目标就还是2.5kg 时间1个月

6月2日  基础体重
运动量 公园慢跑8km
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我早晚都能差出1kg…
某天吃咸了也能差1kg
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 羡慕你们波幅这么大！
: 昨天吃完早饭连皮称了下 78.25 和十年前误差只有0.5
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你每天真是用称吃饭啊！
太自律了

【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 自然应该是同样情况下测量  比如都是早晨空腹 或者早饭后
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你这是把衣服和毛发都去掉了称的？
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 羡慕你们波幅这么大！  
: 昨天吃完早饭连皮称了下 78.25 和十年前误差只有0.5  
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: 有多少爱就有多少快乐 有多少恨就有多少痛苦

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 117.136.79.*

哈哈 就是表扬你每天都吃差不多的东西也不厌烦
话说回来 这需要情绪稳定做大前提


【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 不需要啊 习惯成自然 手就是秤 看看菜场卖菜的
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