我的确是个十足的行动派
有时候大约会显得略有些鲁莽了
按说不舒服就待着好了
觉得你说的
花粉季后又是一条好汉
真的太鼓励人心了
深切地盼望一下
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【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哈哈，想起了一句台词，“岂止是怕死，生老病死都怕。”“生老病死，有谁因为怕就躲过去了？”
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: 给你这个行动派点赞，竟然还能化压力为动力！我这一段时间都是懒得不行。
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: 我也相信下半场才刚开始，现在虽然比不上一般意义上年轻人的生龙活虎，但从我个人来说，状态其实挺好的。等过完了这个花粉季，又是一条好汉！哈哈
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跑崩了是什么意思？到最后跑不动了？
赞陪娃跑
我家孩子爸也准备这周开始陪娃跑了
之前他看我跑步费力
觉得不可思议
于是自己开始了跑步减肥之路
虽然未见成果 态度还是值得肯定的
孩子看他爸跑 也要跟着去
他两跑步都很轻松
我发现运动跟体质相关太大
我打小就不大能跑
心肺功能跟不上

- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 9月连续出差，运动量受影响。
: 9月2日晚，10.5公里，有氧耐力；
: 9月5日晚，12.5公里，有氧耐力；
: 9月10日晚，12.4公里，有氧耐力；
: 9月15日午，1公里，陪娃跑；
: 9月16日早，15公里，速度耐力，跑崩了；1公里，陪娃跑；
: 累计52.2公里，跑量少，缺乏长距离训练。
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【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 9月连续出差，运动量受影响。
: 9月2日晚，10.5公里，有氧耐力；
: 9月5日晚，12.5公里，有氧耐力；
: ...................
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收到
说的极是
任何事都不该勉强
顺其自然最好
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哈哈，行动派挺好的，说不到鲁莽二字。你能行动起来，就说明不舒服的程度没那么严重；到了不想动的时候，就踏踏实实休息两天。
: 我这些年坚持运动，一个学会的事情就是不勉强，也不纠结。能动就动，犯懒就不动。因为我发现很多时候想不想动不是思想上够不够勤奋，而是身体在通过大脑告诉你自己是不是适合运动。
: 我有过好几次，身体不舒服，还是轻伤不下火线的去健身，然后小感冒变成大感冒，拖了几天好不了也动不了，多的时间都耽误了。
: 所以现在觉得，与其勉强自己逞一时之勇，还不如遵从本心，求长期的坚持。
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看来你打动主意不肯动动腿儿了
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 打大头行不行
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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