city walking还是荒山野岭？
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 09.21 Sun. hiking 11km
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FROM 124.65.218.*

刚 空调房里撸铁九组，衣服都湿了



【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 太卷了
: 我今天无论如何得动一下
: 最近操心的事情多
: ...................
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FROM 116.128.189.*

09.25 Thu. 二头+三头+前束
哑铃二头交替弯举35磅×2: 15+15+10+10+10
龙门架绳索下拉90磅: 15+15+12+12+12
坐姿哑铃推肩50磅×2: 12+10+8+9+9
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 09.23 Tue. 胸+中束
: 上斜俯卧撑30
: 哑铃卧推70磅×2: 12+10+9+9+9+9 (1+)
: 哑铃侧平举40磅×2: 16+16+13+ 12+11+12 (2+)
: 双杠臂屈伸: 20+12+10+10+10+8 (90;6)
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FROM 115.231.225.*

厉害



【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 09.25 Thu. 二头+三头+前束
: 哑铃二头交替弯举35磅×2: 15+15+10+10+10
: 龙门架绳索下拉90磅: 15+15+12+12+12
: ...................
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FROM 116.128.189.*

2025.9.27
硬拉 10+10+10
深蹲 10+10+10
卧推 10+10+10
40公斤女士哑铃


【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 09.26 Fri. 硬拉+左背
: 深蹲30
: 杠铃硬拉135磅(61kg): 15
: ...................
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FROM 116.128.189.*