可以储备罐头食品，还有常温奶，保质期六个月的，蔬菜尽量买不用放冰箱的，如洋葱，土豆，胡萝卜，包菜，冰箱里面倒是可以多放一些鸡蛋，基本上是百搭的荤菜原料。还可以买一些包装蔬菜，如紫菜，粉丝，木耳，海带等各种干菜。
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 你这么一细算，确实是啊，菜和水果都不方便储存的。
: 特殊时候贮备些维生素保健品，还有豆类代替蔬菜水果中的纤维素和维生素吧。绿豆黄豆能提供蛋白和粗纤维，还可以发豆芽菜
--
FROM 223.104.38.*