我就想说
那个hiit 就是间歇式有氧运动训练
对于心肺功能提升非常有效
我因为练了这个 才有体力跑5km的
那会儿你们也算见证人了…


【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 总结就是 懒！只有快乐抵消懒了 才会去运动！
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