跑起来基本是正常反应
但是平时反而会有些不舒服的感觉
我现在觉得可能是拉筋拉的
张教授不都5分半以内么
我准备提高到5分半就差不多了
现在步幅降下来了
但是步频基本没变

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 腿不疼了？
: 你这速度很可以
: 不过锻炼身体的话养生跑就好
: ...................
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