要确实输入量少了的话，会很明显减重的呀。

不过刚开始会很明显，后面越减越慢。

我从元旦开始控制晚餐摄入量，晚餐的主食只吃原来的五分之一到三分之一量，一个月
减了10斤。从二月份到现在快五月份了，一共也就减轻了4-5斤。

总体重从169减到154，总算由肥胖减到超重了


【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 体重一点都不动
: 真痛苦
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
: ...................
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