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主题:Re: 对我来说最好的有氧还是跑步
katelina
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2022-05-06 13:51:56
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打羽毛球的身材的确都很匀称
瘦削的也不少
比如李宗伟
前两天看到那个号称李宗伟接班人的李梓嘉
倒是又高又壮
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 有氧消耗糖原脂肪肌肉
: 训练能够强化肌肉增大力量
: 所以一身大维度腱子肉的长期打羽毛球肌肉会消解,体弱无力的长期打羽毛球会出现一
: ...................
--
FROM 223.72.39.*
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