真的吗
我就是觉得跑步枯燥
每次跑完都如释重负

【 在 Blueshyft 的大作中提到: 】
: 望周知
: 所以选择跑步作为锻炼的时候，一定要快点跑，在能坚持跑三十分钟的基础上提高配速能跑多快跑多快
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