主要是为了散心
脚趾骨折没好彻底
别的干不了
你准备活动做的好哦
我都没管
简单活动下腿脚就跑了
是说练练腰腹背腿力量对压腿有帮助？
咋练啊

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 骑车也算运动了吗
: 我这段时间又有个心得体会分享给你
: 之前跑步前后要做热身和拉伸
: ...................
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