我倒不是情绪化
焦虑啥的
也算情绪问题
有些感觉类似
表现形式不同
也怀疑过更年期
目前的感觉
情绪问题没法预期
不能控制
道理都懂
啥也做不到
现在仅有的心得是首先要接受
真的能够接受自己的情绪问题
而不是为什么会这样怎么能不这样
再来说其他
这已经很难了
还不知道怎么能做到
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 今天早晨起来，又莫名其妙的不高兴，情绪低落，但最近也没发生啥不高兴的事情……
: 从去年开始慢慢变成这样的，特别特别的情绪化，不管有事没事，一天里情绪能不高兴—高兴—不高兴变幻五六次。通常高兴的情绪持续得短，不高兴或者平常态的情绪持续时间长。
: 有时候一点小事就能引发很暴躁的脾气，有时候一点小事又会觉得高兴，自己都无法控制，自己都觉得自己像个神经病一样。
: ...................
--
FROM 139.207.38.*