更完了就不更了
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 今天早晨起来，又莫名其妙的不高兴，情绪低落，但最近也没发生啥不高兴的事情……  
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: 从去年开始慢慢变成这样的，特别特别的情绪化，不管有事没事，一天里情绪能不高兴—高兴—不高兴变幻五六次。通常高兴的情绪持续得短，不高兴或者平常态的情绪持续时间长。  
: 有时候一点小事就能引发很暴躁的脾气，
: ..................

发自「今日水木 on HMA-AL00」
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应该还是压力太大
试着调整调整心态


【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 今天早晨起来，又莫名其妙的不高兴，情绪低落，但最近也没发生啥不高兴的事情……
: 从去年开始慢慢变成这样的，特别特别的情绪化，不管有事没事，一天里情绪能不高兴—高兴—不高兴变幻五六次。通常高兴的情绪持续得短，不高兴或者平常态的情绪持续时间长。
: 有时候一点小事就能引发很暴躁的脾气，有时候一点小事又会觉得高兴，自己都无法控制，自己都觉得自己像个神经病一样。
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我经常就会很有心得
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 心得体会？
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正常，压力太大的时候情绪就起起伏伏
我有段时间也这样，就是压力太大了没法排解或者说自己也知道自己压力大然后呢责任心又会强加给自己额外的压力，恶性循环。我整个五月都是昏暗的，奶奶躺床上没法动，半夜得起来几次，有几次夜里去急诊，第二天我强打精神打鸡血去上班，老板找我one one 我不有自由流泪，review会结束给人打电话崩溃大哭，一直到五月的最后一天，我绷不住了，我给我搭档打电话我说我要走我不能再待了，然后哭的我啊，但是呢，好像过了那么个节点又慢慢好起来了 这几个月过的，卖买房，装修，马上又要搬家，老人身体也不好，孩子轻微抽动症眨眼（虽然我一直不承认他是但就是我们都在回避这个问题）。..唯一的收获就是和娃爹感情越来越好了，像是一起经历了困难焕然一新一样。
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 今天早晨起来，又莫名其妙的不高兴，情绪低落，但最近也没发生啥不高兴的事情……  
:  
: 从去年开始慢慢变成这样的，特别特别的情绪化，不管有事没事，一天里情绪能不高兴—高兴—不高兴变幻五六次。通常高兴的情绪持续得短，不高兴或者平常态的情绪持续时间长。  
: 有时候一点小事就能引发很暴躁的脾气，
: ..................

发自「今日水木 on Android」
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可
【 在 SPQR 的大作中提到: 】
: 来版面上吐槽可以帮助管理情绪
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