奔四路上
出差住酒店一个月，不能回家。
连续每天游泳一个小时，1500米。
每天引体向上60-80个，再配合其他俯卧撑等等动作。
每隔几天再慢跑半小时。

运动量不算大，感觉一点都不累，
每天吃好喝好，还是战斗力满满。



发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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