健身版有人5分钟五十个引体一百个俯卧撑，我跟着做了一周多感觉对胳膊和肩膀作用挺大

右膝盖总是酸，不知道是不是肌腱炎，时不时屈膝还有脆响，也只能慢跑了
【 在 Xshe 的大作中提到: 】
: 哈哈，咋锻炼？  
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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