升糖指数和摄入量关联才有意义，因为本身就是和50g葡萄糖相对比而得出的量

比如白糖，只吃一点的话无论如何升糖效果也好不到哪儿去

【 在 nalannalan 的大作中提到: 】
: 啊 这倒是没考虑
: 我一般一碗（普通小碗）
: 是不是不会快？
: ...................
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