我真傻，真的。我单知道减肥的时候要有氧运动40分钟，我不知道不减肥也可以运动。我每天觉得拿不出那么多时间运动，就干脆在那里刷水木。其实每天五分钟十分钟也可以算运动，出出汗，开开心，也是有毅力的坚持。

4.18   76.95kg


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