有时 会度过摆烂的一天
比如上周日
一整天就是看电视看直播买买买吃吃吃
到了晚上还不好好睡觉熬夜到1点半
搞的第二天睡眠不足
这种摆烂的一天
如果搁在以前 心里会非常自责
陷入一种自我怀疑自我否定的状态里很久出不来
现在 负面情绪也有，但是会较轻微 并且很快过去
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