心率特别高，心脏不舒服就不要动了，散散步得了
我一直的观点都是普通人不要去跑马啥的，不要挑战自己的极限，没必要
当然这有失体育精神
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 这个运动量怎么把握算不过量呢
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