骑行四小时真的太牛了
你时间还是充裕
跑步枯燥
而且据说没法塑形
塑形还是要有无氧运动才行
我跳的那个操
一个小时有氧
半小时无氧
肌肉那个酸爽 简直了
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 确实 我要是骑个7，80km也会开心的不行，啥烦恼都没了。跑步好像差那么点意思，虽然消耗更多。
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: :练起来:我觉得运动确实能带来开心的感觉:跳了接近两个月:我就是时间少:每天瞎忙:不然我每天搞两个小时:什么线都有了:我是
: ...................
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